Aufklärung: Die 7 größten Fitness-Mythen
Du trainierst regelmäßig hart und es tut sich nichts? Vielleicht bist du ein Opfer von Fitness-Mythen. Von Sit-ups für den flachen Bauch bis täglich joggen: Mathias Diallo ...
AutorIn
Mathias Diallo
Zeit für Sport: All in One
Mathias Diallo ist Fitnesscoach in Wien. Er präsentiert Fitnessübungen, für die man keine Geräte braucht, und die jeder nachmachen kann.
Bauchmuskeln trainieren: so geht’s wirklich
Ein Video, dass dir zeigt, wie du den häufigsten Fehler beim Bauchmuskel-Traininger vermeidest.
Wie intelligentes Training unseren Körper verwandeln kann
Der menschliche Organismus ist eine intelligente zusammenwirkende Einheit, die stets versucht sich den Inputs, die man ihr gibt, anzupassen.
Die Intelligenz des menschliches Körpers
Woran liegt es eigentlich, dass sich durch Sport der gesamte Körperbau verändert, und wieso ist es wichtig, dass man nicht nur einzelne Muskelpartien trainiert? Der menschliche Organismus ist ...
14 Tipps für’s richtige Laufen
Der hauseigene Biorama Well-Being Coach Mathias Diallo sagt dir, worauf beim Laufen zu achten ist. 1. Lauf nur so lange du die richtige Körperhaltung aufrecht erhalten kannst und vermeide Fehlbelastungen ...
Der beste Schuh zum Laufen
Unser Sport- und Fitness Blogger Mathias Diallo hat sich daran gemacht, zu ergründen, was einen guten Laufschuh ausmacht und kommt zu einer überraschenden Erkenntnis. Der menschliche Organismus ist in ...
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